Commence par me parler un peu de toi >> 

Qu'est-ce qui t'a donné envie de rejoindre projet RELIEF.S, quelle est ton histoire avec ton corps ?

Parle-moi de toi

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Je te donne rendez-vous
au Centre Arc-en-Ciel
7 PLace Gustave Rivet
à Grenoble

Code : 3813B

Tu as normalement reçu un email de confirmation avec la date et l'heure de ton choix

Infos Pratiques

Je reste joignable par mail ou téléphone avant notre séance

Toute association de forme saillante ou en creux

Feeling of reassurance or relaxation following release of distress or anxiety 

/ ʁəljɛf /

Une fois sur place je prends toujours le temps de parler, resituer tes limites et ce pourquoi tu es venu.e.

On commence en douceur autour d'un thé ou d'un café pour briser la glace et se détendre.




1.

Prévois des vêtements et sous vêtements confortables, amples/souples de couleur noire et sans motifs ou écritures que l'on peut facilement retirer ou tordre.

Pour les concernées au niveau du buste : tu peux mettre une brassière ou rien si tu es à l'aise avec ça.

2.

Comment préparer ma séance ?

N'hésite pas à prévoir de la musique à mettre pendant la séance

Quelques petites choses auxquelles penser

Date / Heure / lieu
Tenue.s confortables
Eau + Dodo
Playlist si envie
Mood : curiosité, lenteur, douceur 

Check List

C'est à ton rythme, on parle, on fait des pauses on évolue ensemble

Et ensuite comment ça se passe ?

Durant la séance on parle, on évolue à ton rythme on fait des pauses si nécessaire. L'essentiel est que tu te sentes bien et dans un espace confortable.


3.

Lorsque la séance touche à sa fin, on debrief, on atterrit en douceur. Je reprends le temps de te parler du délais de livraison des images et le cadre de leur usage.



4.

Ton consentement n'est jamais tenu comme acquis : on en parle avant, pendant & après.

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